顾名思义就是踏板上的健美操。
它是在塑料板上做各种踏上踏下、带有转体和跳跃的动作。它有着动感、优美、火爆、激情的特点。对腿、臀有良好的塑形作用，而且还能锻炼身体的协调能力，适于有一定基础的青年会员，男女均可。